Мы попали в новую ситуацию, с которой до нас ни одно поколение родителей не сталкивалось 🤷‍♀️
⠀
В этих новых условиях время и силы утекают очень быстро((
Только подумайте, как сейчас возросла ваша ценность, ценность мам (родителей в общем)!
Поэтому вопрос ваших личных ресурсов выходит на первый план!
Просканируйте ситуацию и подумайте, где этот ресурс можно высвободить, что же вы сами можете сделать?
⠀
⚡️Критика и самокритика
⠀
Снизьте планку требований, снизьте ожидания от всех: от себя, детей и мужа от порядка в квартире.
Бардак в доме, где дети, норма в таких условиях. Упростите уборку. Например, игрушки нужно убирать не по местам, а просто закинуть в одну коробку.
Хочется порядка? Займитесь расхламлением по закромам. Это ещё и очень психотерапевтично.
⠀
Подумайте, от каких обязанностей вы можете отказаться.
⠀
Позвольте окружающим справляться так, как они могут. Примите, что всем сейчас непросто. Вместо того чтобы критиковать, проявите доброту и заботу к себе и близким.
⠀
⚡️Творческий беспорядок
⠀
Какой бы творческой личностью вы ни были, сейчас жить спонтанно и хаотично просто не хватит сил.
⠀
Постарайтесь организовать спокойный, предсказуемый распорядок дня.
Пропишите утренние и вечерние ритуалы, время еды и сна, время для работы.
⠀
При четко выстроенной рутине вам не придется постоянно дергаться, отвлекаться, уговаривать детей сделать что-то полезное.
К тому же вы будете точно знать, когда в течение вашего дня наступит «ваше время», вы сможете отдохнуть или поработать.
⠀
Также вариант — синхронизировать себя и ребёнка.
Готовите — пусть будет рядом, дайте домашнюю утварь или макароны, пусть сортирует, перебирает.
Ест ребёнок — ешьте в это время вы. Спит ребёнок — спите вы.
Ребёнок занялся наконец-то своими делами — имейте план, как восполнить свой ресурс в это время и сделать что-то ценное для себя.

⚡️Самоотверженность
⠀
Вам поможет не двадцатичасовой рабочий день и не готовность все за всеми подхватить, а четко установленные границы.
⠀
Пусть мама и папа имеют право уйти на полчаса поработать, и никто не будет их отвлекать.
Пусть старшие дети имеют право не мыть посуду и не убирать игрушки за младшими.
⠀
Изоляция — хороший повод научить границам даже самых маленьких членов семьи.
Говорите «нет» твердо, но сочувственно.
Если вы принимаете эмоции ребенка — граница не ранит.
Ребенок понимает, что его взрослый — сильный, надежный, что он отвечает за установленные правила, и им можно доверять.
⠀
⚡️Принцип «упреждения».
⠀
Если нужно работать, сначала поиграйте с ребёнком, это его насытит вашим вниманием. И потом какое-то время он сможет играть сам. С детьми работает принцип «упреждения» — давайте ребёнку свое внимание раньше, чем он начнёт в нем нуждаться и привлекать нытьём. Проходя мимо, обнимите, поцелуйте, загляните в глаза, поиграйте немного — чтоб у ребенка было ощущение непрерывного контакта.
⠀
Дозируйте игрушки. Часть можно спрятать и выдавать партиями, чтобы был эффект новизны.
⠀
⚡️И обязательно снимайте напряжение.
⠀
Спите хорошо. Жертвовать сном — не вариант! Это рушит иммунитет, а он сейчас очень нужен.
⠀
Пойте, танцуйте, дурачьтесь с детьми, смотрите комедии и мелодрамы, чтоб посмеяться и поплакать. Планируйте себе приятные мелочи и разгрузочные от забот дни.
⠀
🙏Надеемся, что эти небольшие подсказки облегчат вам жизнь в это карантинное домашнее время)

С окончанием строгого карантина двери УВК «Алые Паруса» откроются. Мы гарантируем безопасность организации питания в детском саду, развлечений и обучения. На сайте также представлены цены в детском саду на 2020 год.